go

1. óra

Az egészség definíciója

Próbáld megfogalmazni mit jelent számodra az egészség!

Írd le a jegyzetedbe, illetve rögzíts filmen is!

Fejezd be az alábbi mondatokat:

a) Számomra az egészség azt jelenti, hogy...

b) Akkor érzem magam egészségesnek, ha...

c) Az egészségem érdekében ügyelek arra, hogy...

Nézz utána az Egészségügyi Világszervezet egészség definíciójának ITT.

További forrás ITT.

Mennyiben hasonlít vagy tér el ez a megfogalmazás a tiédtől?

Elemezd az alábbi grafikont!

Kalóriabázis.hu

Regisztrálj a kaloraibazis.hu-ra!

7 napon keresztül rögzítsd naponta a bevitt kalóriát és a fizikai aktivitásod!

Oszd meg a felhasználófiókodat a zmarsi felhasználóval (később a hozzáférést törölheted)!

2. óra

Halálozási megoszlás hazánkban

Az alábbi forrás segítségével készíts két diagramot!

a) Készíts kördiagramot a 2014-es adatok alapján az alábbi öt+1 halálozási ok megoszlásáról:

daganatok, keringési betegség, légzőrendszeri betegség, emésztőrendszer betegség, baleset, egyéb (fertőzés+öngyilkosság+egyéb)!

b) Ábrázold oszlopdiagramon a keringési betegségek okozta halálozásokat 2004 és 2014 között!

Mit szemléltet EZ az ábra?

Az egészséget meghatározó tényezők

Legfontosabb befolyásoló tényezők:

1. Rendszeres testmozgás, 2. Egészséges táplálkozás, 3. Stresszkezelés, 4. Dohányzás mellőzése, 5. Genetikai adottságok

Az egészséget és a várható élettartamot a fentieken kívül az alábbiak határozzák meg:

6. Lakáskörülmények, 7. Eü. ellátó rendszer, 8. Vízhigiéne, 9. Munkakörülmények, 10. Munkanélküliség, 11. Oktatás

Magyarázd meg a fenti fogalmak hogyan hozhatók összefüggésbe az egészséggel!

3. óra

Keringési rendszer akut betegségei

Agyi érkatasztrófa, angina, infarktus

Ismerd az alábbi fogalmakat: trombus (vérrög), trombózis, embólia, agyi érkatasztrófa, koszorúér, angina, infarktus.

Tünetek, ellátás.

Ajánlott oldalak: agyi érkatasztrófa , videok,

Magyar Stroke Társaság>>

szelutes.hu>>

Mellkasi szorítás, videok, Hogyan eddzük a szívünket?

Az egészséges táplálkozás alapjai

12 irányelv, egészséges táplálkozás, eg.táplálkozás 2.

4. óra

Projektek

5. óra

Prezentáció a)
Foglalkozás b)
Reform étkezés c)
Daganatok d)

6. óra

Prezentáció b)
Foglalkozás c)
Reform étkezés d)
Daganatok a)

8. óra

Prezentáció c)
Foglalkozás d)
Reform étkezés a)
Daganatok b)

9. óra

Prezentáció d)
Foglalkozás a)
Reform étkezés b)
Daganatok c)

Projektek

1. Prezentáció

- nyitóoldal téma címe, iskola neve
- beloldalak látványos, minőségi képek, kulcsszavak
- záróoldal készítők neve

a) Egészséges testmozgás - miért jó pl.1., Milyen gyakran? Mennyit? Mit?
b) Egészséges táplálkozás - szükséges tápanyagok megoszlása (szénhidrát, fehérje, lipid), napi mennyiség, hányszor egy nap. Amit ne?
c) Dohányzás - káros hatások, rövid és hosszú távon.
d) Stresszkezelés

2. Foglalkozás - 5 perc!

a) Meditáció 1.
b) Gerinctorna 1.
c) Meditáció 2.
d) Gerinctorna 2.

3. Reform étkezés

4. Elsősegély tabló (online vagy papír)

a) Agyi érkatasztrófa, b) Infarktus, c) Italok cukortartalma, d) Ételek sótartalma.

5. Daganat prezentáció

- nyitóoldal téma címe, iskola neve
- beloldalak max. 5 kulcsszó
- Ok, tünet, megelőzés, kezelés
- záróoldal készítők neve

a) Vastag- és végbélrák
b) Bőrrák
c) Tüdőrák
d) Szájüregi daganatok

Értékelés

Kalóriabázis - 10%
Füzet - 5%
Prezentáció - 5% (osztható)
Foglalkozás - 10% (osztható)
Reform étkezés - 10% (osztható)Elsősegély tabló - 10% (osztható)
Daganatok - 10% (osztható)
Socrative1 - 5%
Socrative2 - 5%
Záródolgozat - 30%